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和諧的xing生活，不管對于男性還是女性來說，都能帶來很多好處，它可以使雙方感情更加穩定，也能讓自身感受更多的快樂。但是多久一次xing生活才算正常呢？多久一次才是健康的呢？

總的來說，xing生活的次數并沒有標準答案，應該以雙方舒適為主。經過調查，我國男女在20～30歲之間的xing生活頻率是每周3次；31～40歲是每周2次；41～50歲是每周1～2次，大家可以以這些數據，做個簡單的參考。如果大家發現自己的xing生活出現疲勞等身體不適的現象時，就可能是xing生活過頻了，應該減少次數為宜，而如果覺得精神飽滿，則說明xing生活適度，可以按照這個次數發展下去。總之，在xing生活上，雙方的感受是非常重要的。

而這里，就要多提一下女性了。想要更和諧的xing生活，xing高潮是非常重要的。但這對于女性來說很難，國外有幾十項相關研究表明，只有大約25%的女性會在一段時間內每次都出現xing高潮，一半的女性有時會達到xing高潮，而剩下25%左右的女性很少或從未有過xing高潮。與之相比，超過90%的男性通常會在xing生活中獲得高潮。

所以想要女性在xing事上感到快樂，男性的xing能力是非常重要的。但由于生活和年齡的原因，很多男性都出現了xing能力下降的問題，或多或少都會出現一些勃起上的障礙。而這時，男性應該及時的去醫院檢查，或者是通過一些功能yao物來改變這種情況。
如今，即將在9月上線新一代偉哥海馳阿伐那非就是一個非常不錯的選擇。它是一種口服速效的高選擇性磷酸二酯酶-5（PDE-5）抑制劑，專用于治療勃起功能障礙（ED），它的起效時間快，能在10-15分鐘內起效，比現有的PDE-5抑制劑——他達拉非（30分鐘）、伐地那非（1小時）、西地那非（1小時）都要快。

與此同時，海馳阿伐那非還有更高的安全性，不會發生嚴重的不良反應，在體內也能迅速消除。根據藥代動力學數據顯示，阿伐那非在體內可以迅速消除，服用阿伐那非后主要從肝臟進行代謝，最終經過糞便和尿液排泄，海馳阿伐那非經過6-8小時就可以迅速排出。

不管是xing生活還是xing功能障礙都不是一件可恥的事情。希望男性和女性都能正確的對待這些事，一旦出現問題，一定要引起重視，千萬不要因為害羞不去解決。